Který typ schodiště je nejnebezpečnější
Chůze po schodech je považována za poměrně zaručený způsob, jak spálit velké množství kalorií v krátkém čase. Je to však také velká zátěž na klouby a šlachy. I to je důvod, proč jej prakticky nikdo z odborníků jako cvičení příliš nedoporučuje, s výjimkou některých speciálních případů. I přes to je naprostá většina z nás používá prakticky denně, ať už doma,